Apple Watchで血中酸素濃度を測定する方法
Apple Watchがパルスオキシメーターとして使えることをご存知ですか？血中酸素濃度データを取得するために、別途デバイスを購入する必要はありません。これは新しいApple Watchモデルに搭載されている機能で、使い方も非常に簡単です。
ご存知ない方のために説明すると、パルスオキシメーターとは、脈拍数と血流中の酸素濃度を測定する機器です。この機器は、新型コロナウイルス感染症の世界的流行の影響で最近非常に需要が高まっていますが、Apple Watch Series 6以降をお持ちであれば、内蔵センサーで脈拍数と血流中の酸素濃度の両方を測定できるため、パルスオキシメーターは必要ありません。
血中酸素濃度をすぐに確認して、すべてが正常かどうかを確認したいですか？この記事を読み進めて、Apple Watch をパルスオキシメーターとして使う方法を学びましょう。
Apple Watchで血中酸素濃度を測定する方法
先ほども述べたように、これはApple Watch Series 6以降のモデルでのみ利用可能な新機能です。対応しているApple Watchをお持ちの場合は、以下の手順に従ってください。
- Apple Watchのデジタルクラウンを押して、アプリが並ぶホーム画面にアクセスします。画面をスクロールして「血中酸素濃度」アプリを見つけ、タップします。
- ようこそ画面が表示され、「次へ」をタップすると、正確に測定を行うためのヒントが表示されます。
- Apple Watchが手首から少し下がっていないか、バンドがしっかりとフィットしているかを確認してください。「開始」をタップし、Apple Watchを上向きにしたまま動かないようにしてください。
- 開始すると15秒間のカウントダウンタイマーが表示され、その間に血中酸素濃度が測定されます。測定中は手を動かさないでください。
- 完了すると、血中酸素濃度が表示されます。「完了」をタップしてアプリを終了してください。
Apple Watchで血中酸素濃度を測定するのはこんなに簡単です。最初の試みで正しく測定できましたか？
初回の測定で測定に失敗する場合があります。カウントダウンが終了すると、結果画面に「測定失敗」と表示されます。これは、測定中に手首を動かしたり、Apple Watchをタップしたりしたことが原因と考えられますが、次回は動かずにもう一度お試しください。
健康な成人の平均血中酸素濃度は、96%から100%が理想的とされています。慢性疾患のある方、特に肺、血液、呼吸に問題のある方は、数値が若干低くなることがあります。数値が低い場合は、すぐに医師または救急外来を受診してください。
Apple Watchは血中酸素濃度をモニタリングするのに便利ですが、医療グレードのパルスオキシメーターの代わりにはなりません。この機能はまだ初期段階にあり、完全に正確ではありません。Appleは、この機能は一般的なフィットネスと健康管理のみを目的として設計されていると述べています。
測定するたびに、測定値が若干異なる場合があります。そのため、数分かけて複数回測定し、平均値を把握することをお勧めします。また、血中酸素濃度アプリは一部の国と地域ではご利用いただけないことをお知らせいたします。
Apple Watchで血中酸素濃度をモニタリングしていますか？パルスオキシメーターもお持ちですか？もしお持ちなら、両方のデバイスの測定値はどれくらい近かったですか？ぜひコメント欄であなたの体験談を共有してください。
