iPhoneとiPadでヘッドホンの音量を自動的に下げる方法
iPhoneがヘッドホンから出る音量を自動的に下げてくれることをご存知ですか？YouTube動画を視聴している時に「ヘッドホンユーザー、もうダメだ！」なんて思うことはもうありません。この機能はiPhoneとiPadで簡単に有効化・使用できます。
動画を視聴する際、コンテンツの種類や配信元に関わらず、音量レベルは一定ではなく、シーンによって常に変化します。特に、ヘッドホンを装着しているときに突然音量が急上昇すると、この問題が顕著になります。しかし、Appleは「大きな音を抑える」という設定でこの問題の解決策を提供しています。この機能が起動するしきい値を設定することで、ヘッドホンの音量を下げることができます。
この便利な機能を自分で試すのはちょっと…という方もいらっしゃるかもしれません。そんな心配は無用です。私たちがお手伝いします。この記事では、iPhoneやiPadでヘッドホンの音量を自動的に下げる方法をご紹介します。Apple純正のイヤホン、AirPods、AirPods Pro、Beatsヘッドホンだけでなく、サードパーティ製のヘッドホンやイヤホンでも使えます。
iPhoneでヘッドホンの音量を自動的に下げる方法
この機能はiOS 14のリリースと同時に導入されました。以下の手順に進む前に、iPhoneが最新バージョンにアップデートされていることを確認してください。それでは、見ていきましょう。
- iPhoneのホーム画面から「設定」アプリを開きます。
- 設定メニューで、以下に示すように、通知設定の下にある「サウンドと触覚」オプションをタップします。
- ここで、「ヘッドフォンオーディオ」の下にある「ヘッドフォンの安全性」というオプションを選択します。
- 「大きな音を抑える」を有効にするトグルボタンが表示されます。タップして機能をオンにすると、その他のオプションが表示されます。
- デシベルスライダーが使えるようになりました。デフォルトでは、この機能が作動するしきい値は85デシベルに設定されていますが、お好みに合わせてスライダーを調整できます。
これで、iPhone でヘッドホンの音量を自動的に下げる設定方法を正確に理解できました。
これからは、動画視聴中に音量が急上昇する心配はもうありません。音量が設定したデシベルしきい値を超えると、自動的に音量が下げられ、しきい値以下に抑えられます。
世界保健機関（WHO）によると、85dB（デフォルト設定）の音量に2時間以上さらされると危険とされています。しかし、80dBまで下げれば、最大5時間まで安全に聴き続けることができます。一方、90dBまで上げると、安全な曝露時間は30分へと大幅に短縮されます。
毎日、あるいは毎週、聴いている音量レベルを把握するのは難しいかもしれません。Appleはこの点に配慮し、再生中のオーディオのデシベルレベルを確認する機能を追加しました。iOS 14.5以降では、ヘッドフォン通知機能も搭載されています。この機能をオンにすると、推奨される7日間のオーディオ曝露制限に達した際に通知を受け取ることができます。ただし、これはメディアの音量のみに適用され、通話は考慮されません。
これらの新機能を最大限に活用し、長期的に聴覚を保護できたことを願っています。動画を視聴する際の音量の急上昇は、どのように感じますか？iPhoneの音量しきい値はどれくらいに設定しましたか？この機能に関するご意見や、ご自身の体験談を、下のコメント欄にお寄せください。貴重なフィードバックもお忘れなく。
