バックアップからiPhoneを復元する
iPhoneを以前のバックアップに復元するのは非常に簡単です。iPhoneやその他のiOSデバイスを復元する必要が生じることは稀ですが、それでも時々必要になることがあります。バックアップからの復元は、デバイスからすべてのデータを消去し、iOSシステムソフトウェアのクリーンバージョンをインストールし、すべての個人情報を前回のバックアップと全く同じ状態に復元するという、非常にシンプルな作業です。これは、特にiOSのメジャーアップグレード、調整、または微調整（脱獄など）を行っている場合は特に、定期的なバックアップの作成が推奨される多くの理由の1つです。バックアップを作成することで、すべてのデータ、アプリ、カスタマイズをそのまま残したまま、デバイスを最後に動作が保証された状態に戻すことができるからです。
バックアップと復元のプロセスが初めての方は、技術的な話に尻込みせずに、ぜひお試しください。iPhoneなら実はとても簡単です。iPhoneをパソコンに同期・バックアップしている場合はiTunesから、Appleのリモートサーバーにバックアップしている場合はiCloudから、それぞれ具体的な手順をご紹介します。iCloudを使う方法は、iPhoneを初めて使う方にも最も簡単で、しかも非常に短時間で完了します。まずはiCloudの使い方から説明しますが、iTunesを使う方法をご希望の場合は、以下のiTunesの使い方に進んでください。
iCloudバックアップからiPhoneを復元する方法
iCloudバックアップは、一般的に最も簡単に復元できます。なぜなら、プロセス全体をiPhone本体でリモートから実行できるため、コンピュータへの接続やiTunesは不要だからです。iCloudバックアップからの復元に必要なのは、アクティブなiCloudアカウントと、最新のiCloudバックアップだけです。iCloud経由の復元は、実際には2つの別々のステップ、つまりiPhoneのデータを消去し、次にバックアップから復元するという手順です。それぞれの手順は以下のとおりです。
- 設定を開き、「一般」に移動して「リセット」に進みます
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」を選択し、「iPhoneを消去」をタップしてリセットを確認します。このプロセスが完了するまで1〜2分かかり、iPhoneが再起動します。
- iPhoneが起動したら、セットアップ画面を進め、「iPhoneを設定」まで進んだら、他のオプションを無視して「iCloudバックアップから復元」を選択します。
iCloud の復元が開始され、完了するまでお待ちください。バックアップしたデータの量やインターネット接続の速度によっては、時間がかかる場合があります。このプロセス中は、スマートフォンの操作を中断したり、バッテリー切れを起こしたりしないでください。そうしないと、デバイスが「文鎮化」してしまい、リカバリモードによる手動のハード復元が必要になる場合があります。これは非常に複雑なプロセスです。
iTunesでバックアップからiPhoneを復元する方法
この方法では、iPhoneがコンピュータ経由でiTunesに最近バックアップされている必要があります。通常、自動同期が有効になっている場合、iPhoneをUSBケーブルでコンピュータに接続した際にバックアップが行われます。iTunesはMac OS XとWindowsで基本的に同じなので、手順はMac OS XとWindowsで同じです。
- iPhoneをコンピュータに接続し、iTunesを起動します
- iPhoneを右クリックして「バックアップから復元」を選択するか、iTunesの「概要」タブを選択して「復元」ボタンをクリックします。
- 復元先のiPhoneの名前で、適切なバックアップ（通常は「最終同期」時刻でリストされている最新のもの）を選択します。
- 「復元」をクリックすると、そのバックアップから復元するプロセスが開始されます。
このスクリーンショットでは、「iPhoneを復元」ボタンが強調表示されています。
iTunesのバージョンによって見た目は若干異なりますが、手順は同じです。前述の通り、右クリックメニューからバックアップからの復元も可能で、メニューは以下のようになります。
前回の同期日時がそれほど最近でない場合は、iPhone のバックアップをもっと頻繁に行う必要があります。Mac、PC、iPhone、iPad など、どのデバイスでも頻繁にバックアップを取ることをお勧めします。
バックアップされたすべてのデータを復元します: 連絡先、カレンダー、メモなど
iCloud と iTunes のどちらのプロセスでも、連絡先、カレンダー、メモ、iMessage とテキスト メッセージ、電話の通話と通話履歴、アプリ、アプリ設定、一般的なシステム設定など、ほぼすべてが復元されますが、iPhone のファームウェアやベースバンドを以前のバージョンに戻すことはできません (これは現在では一般的に不可能です)。また、iPhone を消去してすべての工場出荷時の設定に復元することもできません (これは基本的に電話がリセットされ、最初に箱から出して電源を入れたときの状態になるという点で異なるプロセスです (つまり、バックアップは使用されません))。iOS の改造や脱獄の世界に慣れている人なら、iPhone や iPad の脱獄解除のプロセスも非常によく似ていることに気付くでしょう。
このプロセスはiOSのバージョンやiOSデバイスに関係なく同じですが、バージョンによって表示が多少異なる場合があります。例えば、iOS 6でのiCloud復元の画面は以下ですが、上の画面はiOS 8とiOS 9のものです。どのバージョンでも復元は可能ですが、異なるのは表示のみです。
iPhoneで原因不明のトラブルが頻繁に発生している場合、バックアップからの復元は有効なトラブルシューティング方法となることがあります。動作がおかしくなったり、バッテリーの消耗が異常に早かったり、アプリがクラッシュしたり正常に動作しなかったり、iOSシステムソフトウェアやデバイスの特定の設定に明らかに問題がある場合には、バックアップからの復元が効果的です。ほとんどの場合、完全な復元でこれらの問題は解決しますが、それでも解決しない場合は、AppleCareの公式サポートラインやGenius Barを通して、さらに詳しい対応が必要になる場合があります。
更新日: 2016年1月1日
