Night ShiftをスケジュールしてiPhoneとiPadの色を自動調整する
iOSのNight Shift機能は、ディスプレイのカラープロファイルを暖色系に変更することでブルーライトの発生を抑え、夜遅く（または早朝）の時間帯でもiPhoneやiPadのディスプレイをより快適に使用できるようにします。iOSのコントロールセンターからいつでもNight Shiftモードのオン/オフを切り替えることができますが、より良い方法としては、日没時に自動的にオンになり、日の出時に自動的にオフになるよう、スケジュールに従ってNight Shiftを自動的にオンに設定する方法があります。
このチュートリアルでは、太陽のスケジュールに基づいて Night Shift が自動的にアクティブになるように設定する方法について説明しますが、必要に応じてカスタムの時間スケジュールを選択することもできます。
iOSで日没と日の出に合わせて自動的にナイトシフトを設定する方法
Night Shiftのスケジュール設定には、最新バージョンのiOS（9.3以降）が必要です。それ以外の場合は、iPhone、iPad、iPod touchでも同様です。使い方は以下のとおりです。
- iOSの「設定」アプリを開き、「画面表示と明るさ」に移動します
- 明るさセクションの下にある「ナイトシフト」オプションをタップします
- 次に、「ナイトシフト」設定で、「スケジュール」のスイッチをオンの位置に切り替えます。
- 「開始 / 終了」セクションで、「日没から日の出まで」を選択します（必要に応じてカスタムスケジュールを設定することもできます）
- ナイトシフト画面に戻り、オプションですが強く推奨される「色温度」を右端の「より暖色系」に設定します。
- 設定を終了して、自動ナイトシフトディスプレイをお楽しみください
これで、日没または日の出になると、iPhone / iPad のディスプレイは自動的に暖色系に切り替わるか、通常のブルーライトを多く含むディスプレイに戻ります。
Night Shift をスケジュールに設定している場合でも、次の GIF に示すように、iOS のコントロール センターから Night Shift を一時的にオフまたはオンにすることができます。
Night Shiftが機能しない、スケジュールが見つからない、またはアクセスできない問題を修正
Night Shiftを有効にしようとした際に、便利なスケジュール機能が見つからなかったり、アクセスできずグレー表示になっていることに気づくユーザーもいます。これはほとんどの場合、デバイスの別の場所で、位置情報サービスによるタイムゾーンの設定を許可するかどうかを決定する設定が原因です。
- 設定アプリを開き、「一般」から「位置情報サービス」に進みます。
- 「タイムゾーンの設定」のスイッチを見つけて、これがオンの位置に設定され、有効になっていることを確認します。
これでNight Shiftの設定に戻ると、スケジュール設定セクションが有効になり、意図したとおりにアクセスできます。この設定は一般的に有効にしておくことをお勧めします。デバイスのタイムゾーンが変更された場合や、長期間電源がオフになっていた場合に、iPhoneやiPadの時刻表示が誤ってしまう問題を防ぐことができます。
ちなみに、Mac ユーザー向けに、Flux は MacOS X で同様の機能と色変更スケジュール機能を提供しています。
