スクリーンタイムでiPhone・iPadアプリに時間制限を設定する方法
iPhone または iPad でアプリの使用時間を制限したいですか? Screen Time を使えばそれができます。
iPhoneを少し使い過ぎているかもしれない今、iPhoneを手に持っている時間を正確に把握することは有益です。どのアプリを最もよく使うかを知ることで、使用習慣に関する意思決定にも役立ちます。しかし、それでもダメな場合は、単に時間制限を設定するしかないかもしれません。Appleは、iPhone、iPad、iPod touchで特定のアプリに時間制限と使用時間を設定することで、まさにそれを簡単に実現できるようにしています。
アプリの時間制限を設定すると、NetflixやYouTubeの視聴、ゲーム、Twitterの閲覧、Instagramでの友達の活動チェックなど、SNSの使い過ぎに一日中費やすのを防ぐのに効果的です。また、家族やお子様のデバイスで特定のアプリの使用時間を制限したい場合にも、この機能を有効にすると非常に便利です。ニュースを見たくない場合にも、同様に利用できます。スクリーンタイムを使えば、どんなアプリでも制限できます。
iPhoneとiPadでアプリに時間制限を追加する方法
iPhone および iPad でアプリのスクリーンタイム制限を設定するのは簡単です。
- 設定アプリを開き、「スクリーンタイム」をタップして開始します。
- 「アプリの制限」をタップします。
- すでに制限が設定されている場合は、ここに表示されます。「制限を追加」をタップして新しい制限を設定してください。
- アプリのカテゴリの横にある丸をタップすると、そのカテゴリに該当するすべてのアプリに制限を設定できます。カテゴリをタップすると、制限対象のアプリを確認できます。特定のアプリに時間制限を設定したい場合は、カテゴリをタップして確認することもできます。
- 時間制限を設定するアプリをすべて選択したら、「次へ」を押します。
- 制限を設定しましょう。時間ピッカーを使って、アプリの使用時間を制限したい時間と分を選択します。また、「曜日をカスタマイズ」をタップして、制限が適用される曜日をカスタマイズすることもできます。準備ができたら「追加」をタップしてください。
アプリのスクリーンタイム制限（例えば1時間）が有効になると、制限時間を超えると画面にメッセージが表示され、制限時間に達したことをユーザーに通知します。パスコードがわかれば、いつでもこの制限を無効にできます。
ちなみに、アプリに時間制限を追加していて、iPhone または iPad のスクリーンタイム パスコードを、デバイスを使用する他の人が知らないパスコードに変更する必要がある場合は、それを行うこともできます。
ファミリー共有で子供のiPhoneやiPadに時間制限を設定する方法
家族のメンバーであるお子様のデバイスでも、アプリの利用時間制限を設定できます。これは、iPhoneとiPadで利用可能なiCloudのファミリー共有機能で可能です。
手順は上記と同じですが、手順2で相手の名前をタップする必要があります。以降の手順は同じです。
- 設定アプリを開き、「スクリーンタイム」をタップします
- 人物の名前をタップします
- 次に「アプリの制限」をタップします。
- 「制限を追加」をタップして、アプリに新しい制限を作成します
- アプリカテゴリーの横にある丸をタップすると、アプリカテゴリーの制限を設定できます。カテゴリーを直接タップすると、どのアプリが含まれているかを確認できます。特定のアプリに特定のスクリーンタイム制限を設定したい場合も、同じ画面で設定できます。
- スクリーンタイム制限を設定するアプリまたはカテゴリを選択したら、「次へ」をタップします。
- 次に、時間ピッカーを使用して、アプリの使用を制限する時間と分を選択します。たとえば、30分、1時間、2時間などです。オプションで、「日数をカスタマイズ」を選択して、制限を設定する日を選択することもできます。
- 設定が完了したら「追加」をタップして画面時間制限を設定します
あるいは、iCloud ファミリー共有を使用しない場合は、前に示したのと同じ手順を使用して、デバイスに直接時間制限を設定することもできます。
ファミリー共有を使用してスクリーンタイムの制限を設定すると、特に親や保護者にとって便利です。iPad や iPhone から設定すれば、親や保護者に知られずに設定できるので、さらに楽しいです!
スクリーンタイムのアプリ制限は今後どうなるのでしょうか?
割り当てられた時間制限に達すると、iPhone がそれを知らせます。
その時点でアプリを使い続けるかどうかはあなた次第です。
その場合は、「制限を無視」をタップし、制限を適用しない期間を選択します。
結局のところ、これはあなた自身の意志の力に大きく左右されます。 本当にアプリを使いたいなら、タイマーを無効にすればいいのです。
必要に応じて、iPhone または iPad のスクリーンタイム制限を削除することもできます。
ただし、お子様にタイマーを設定した場合、タイマーを無効にするにはスクリーンタイムのPINが必要になります。スクリーンタイムのPINについてですが、iPhoneとiPadではスクリーンタイムのパスワードをいつでも変更できることを覚えておいてください。
もちろん、スクリーンタイム機能を使用しない場合は、いつでも無効にすることができます。
