Apple Watchで呼吸リマインダーを無効にする方法
Apple Watchは、Breatheアプリを使って定期的に呼吸を促します。このアプリは、「少し呼吸しましょう」と促し、ユーザーが深呼吸をするように促します。これは、Apple Watchが立ち上がって動き回るように促すのとよく似ており、腕時計がより健康的な行動を促そうとするものです。Breathe機能は「マインドフルネス」を目的としており、関連するiPhoneのヘルスケアアプリは、ヘルスケアアプリの「マインドフルネス」セクションを通じて呼吸データを記録します。しかし、誰もがApple Watchで呼吸リマインダーを必要としているわけではありません。息を吸ったり吐いたりするのを忘れて顔が紫色にならないのであれば、Apple Watchの呼吸リマインダーを無効にすることができます。
このチュートリアルでは、Apple Watch の呼吸リマインダーを 3 つの方法で調整する方法について説明します。呼吸リマインダーを完全にオフにする方法、しばらくスヌーズする方法、そして 1 日だけオフにする方法です。
まず最初に、Apple Watch に表示される呼吸リマインダーは、「開始」ボタンではなく「スヌーズ」ボタンをタップするだけで、すぐに閉じて延期することができます。
Apple Watchで呼吸リマインダーをオフにする方法
呼吸リマインダーを完全に無効にするには、次の手順を実行します。
- Apple Watchと同期しているiPhoneのWatchアプリを開きます
- 「マイウォッチ」タブをタップします
- 「呼吸」をタップし、「呼吸リマインダー」に進みます
- Apple Watchで呼吸リマインダーを無効にするには「なし」を選択してください
機能を完全にオフにするのではなく、呼吸のリマインダーの数を減らしたり増やしたりしたい場合は、同じ設定セクションで呼吸リマインダーの頻度を変更することもできます。
Apple Watchでその日の呼吸リマインダーをミュートする方法
もう 1 つのオプションは、その日の Breathe リマインダーをミュートすることです。これにより、機能は 1 日間だけ無効になりますが、完全にオフになるわけではありません。
- Apple Watchと同期しているiPhoneのWatchアプリを開きます
- 「マイウォッチ」タブをタップします
- 「呼吸」をタップし、「今日はミュート」のトグルを切り替えます
Breathe 機能を 1 日間ミュートするか、しばらくスヌーズするか、完全にオフにするかは、完全にユーザーと Apple Watch の使い方次第です。
Breathe機能は、Apple Watchが提供する健康維持のための様々な機能の一つに過ぎません。Apple Watchの歩数計や心拍数モニター、ワークアウトのトラッキング、その他のフィットネス関連機能などが含まれます。しかし、健康トラッキング機能はApple Watchだけではありません。iPhoneも歩数計として機能し、歩数や距離をトラッキングできます。ユーザーによって特定の機能が他の機能よりも便利だと感じる場合もあるため、これらの健康・フィットネストラッキング機能は自分のニーズに合わせてカスタマイズするのがおすすめです。
